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Beneficios

-Rica en vitaminas, minerales y fibra.

-Antioxidante

-Promueven la salud de la piel

-Ayudan a reducir el colesterol

Como usarlo

-Podes consumir las semillas de girasol como snacks. Proba tostarlas y sumarle condimentos, que quedan geniales.

-Probá hacer un untable. Procesa las semillas con condimentos, aceite (oliva o girasol) y jugo de limón. Queda una pasta que vas a amar!

Girasol

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